Ternyata Tidur mempengaruhi Tekanan darah
Para Peneliti penentukan bahwa Tidur berlebihan dapat memperngaruhi kadar gula pada darah dan bikin diabetes, Jabwal tidur yang tidak teratur dan tidak cukup berkaitan erat dengan kadar gula terutama penderita diabetes.
Pradiabetes artinya mereka belum terkena diabetes tetapi kadar gula darahnya mendekati kategori penderita diabetes. kadang kebanyakan orang menggap penyakit diabetes ini padahal bisa berakibat fatal pada orang yang terkena diabetes.
Penelitian ini telah melibatkan 962 orang dewasa usia 20-65 tahun yang kelebihan berat badan. Mereka diminta menjalani tes darah dan mengisi kuesioner tentang waktu tidurnya.
Hasilnya, orang yang waktu tidurnya kurang dari 5 jam atau lebih dari 8 jam di malam hari memiliki kadar hemoglobin A1C lebih tinggi. Kondisi ini memperburuk kadar gula darah mereka selama 2-3 bulan terakhir.
"Penelitian sebelumnya menyatakan kalau waktu tidur yang singkat memperburuk kondisi kesehatan. Tetapi, sekarang kita juga menemukan waktu tidur yang terlalu lama juga tidak baik," kata pemimpin penelitian, Dr. Babak Mokhlesi dari University of Chicago.
American Academy of Sleep Medicine pun menyarankan agar orang dewasa tidur malam setidaknya selama 7 jam.
Sebab ahli menduga tidur malam lebih lama bisa memperburuk kondisi kesehatan karena menyebabkan kontrol glukosa lebih buruk.
iniCasino
iniCasino - Agen Judi Live Casino Sportsbook Indonesia Terbesar Terpercaya dan Terbaik Seindonesia, Pelayanan Yang Profesional dan didukung Dengan Fasilitas Bank - Bank Besar di Indonesia
Link Alternatif INICASINO
Hubungi Kontak Kami :
Hubungi kami :
-WA : +855 89 354 248
-LINE : inicasino
-WeChat : inicas
DOWNLOAD & INSTALL Aplikasi Live Chat iniCasino Untuk Mempermudah Komunikasi Antara Kita.
Kunjungi Link dibawah Ini Untuk Mendownload :
ANDROID : http://bit.ly/livechatinicasino
IOS : http://bit.ly/icranston
Untuk Tujuan Deposit Bank BCA Ada Pergantian Ya Bosku :D
DiMohon Untuk Konfirmasi Kepada CS Kami, Terima Kasih.
Tidak ada komentar